據天津工人報消息，日前，天津和平區總工會邀請專業講師以視頻形式帶來題為“有效調整情緒壓力——保持健康身心狀態的小妙招”的心理健康講座。

　　講座以壓力情緒自檢為切入點，帶領大家對自己的身心狀態進行初步了解，通過分析讓參與者了解壓力與情緒來源，并根據身體狀態的覺察更準確地把握自己的真實情況，避免高度負荷造成負性影響。講師通過案例講解、測試實驗等方式，教授大家如何抗壓，如何調整壓力情緒，保持最佳身心狀態的小妙招。共有4000余名職工收看了直播講座。