年輕時(shí)，我很出色，名校畢業(yè)、長(zhǎng)得漂亮、多才多藝，走到哪里都受人歡迎。可是結(jié)婚生子后，丈夫以工作忙為由拒絕分擔(dān)家務(wù)，我無奈地承擔(dān)了全部家務(wù)。接送孩子、做飯洗衣、照顧老人……都是我一人完成，為了照顧家庭，我錯(cuò)失了無數(shù)事業(yè)上升的機(jī)會(huì)，可最后丈夫卻和我離了婚。我真的很懊悔，我付出了那么多，最后卻一無所有，我覺得自己真的很失敗，我該怎么辦？

　　北京市職工服務(wù)中心心理咨詢師：婚姻是否幸福并非一個(gè)人可以控制的，就算女性把事業(yè)和家庭平衡好了也未必能夠防止婚姻破裂。您的前夫在婚姻生活中拒絕承擔(dān)任何家務(wù)和照顧孩子，這本身就顯示出不負(fù)責(zé)任的特質(zhì)。

　　過去的畢竟已經(jīng)過去了，我們能做的不是去彌補(bǔ)過去生活的不精彩，而是從現(xiàn)在開始去精彩地生活。精彩的生活是什么呢？事業(yè)成功，家庭和睦？其實(shí)精彩在于每個(gè)人的內(nèi)心體驗(yàn)，照顧好自己和所愛的人。

　　在此，建議您首先留點(diǎn)時(shí)間給自己。前半生家庭和孩子占據(jù)了您大多數(shù)時(shí)間，現(xiàn)在開始把重心轉(zhuǎn)向自己身上，有能力愛自己，才有余力愛他人。

　　第二，留點(diǎn)時(shí)間給家人。與家人一起聊天，為家人做美食，一起外出旅游等都可增進(jìn)與家人的感情。

　　第三，留點(diǎn)時(shí)間給朋友。每個(gè)人處于社交環(huán)境中都需要朋友，以前因?yàn)檎疹櫦彝タ赡芎鲆暳撕团笥严嗑郏�現(xiàn)在可以重新走入這個(gè)圈子，充實(shí)自己的生活，在與外界的交往中不斷拓展自己的視野。

　　第四，留點(diǎn)時(shí)間給學(xué)習(xí)。這里的學(xué)習(xí)不僅是單純學(xué)一門技術(shù)或者知識(shí)，更傾向于自我修養(yǎng)的提升，對(duì)人生的感悟，獲得內(nèi)心的平和。

　　【專家建議】

　　“家庭和睦，事業(yè)有成”是每個(gè)女性最理想的生活狀態(tài)。然而現(xiàn)實(shí)情況往往是，想要真正平衡工作和生活并不容易，畢竟人的精力和時(shí)間是有限的。每個(gè)人的一生中總有大起大落，這是我們無法控制的，發(fā)生過的事情、做過的選擇，我們改變不了，就算改變了，最終的結(jié)果也未必像我們預(yù)計(jì)的那么美好。有經(jīng)歷的女性，從挫折中走出來的女性，才會(huì)真正成為一個(gè)睿智、優(yōu)雅、堅(jiān)韌、完美的現(xiàn)代女性，也才能更加珍惜當(dāng)前所有，精彩地過好每一天。